忽略这一点,就算控制饮食,孩子还是会蛀牙
2022-02-22 482 健康聚焦

中国儿童的蛀牙率是相当高的。

2017年发布的第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率为70.9%,比十年前上升了5.8个百分点,儿童患龋情况呈现上升趋势。

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很多家长把儿童蛀牙高发怪罪给糖果,日常生活中严格控制儿童吃糖,可即使这样,儿童的蛀牙率还是没有改善。

原因其实也很简单——引起儿童蛀牙的因素不止是吃糖。

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蛀牙是如何产生的?

首先我们来了解一下蛀牙产生的原因。

蛀牙产生的主要原因是人的口腔里存在大量细菌,进食后口腔里面又会残存大量食物残渣。这些食物残渣给口腔里的细菌提供了源源不断的养分,细菌在分解食物残渣时会产生酸性物质导致牙齿腐蚀,脱矿变软,呈现在我们眼前的就是蛀牙了。

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生活中为了保护牙齿,我们控制糖的摄入是正确的,但却远远不够。

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除了糖

这4类食物也容易造成蛀牙

第一类:高淀粉食物

代表食物:馒头,土豆,面包等

没想到吧,吃馒头也会造成蛀牙。

以馒头、土豆、面包等为代表的高淀粉食物富含大量碳水化合物,进入口腔后,被唾液淀粉酶分解成糖。这些糖在口腔内被细菌分解后也会产生酸,腐蚀牙齿,从而造成蛀牙。

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此外,高淀粉食物的碎屑不容易清理,不仅会附着在牙齿上,还非常容易粘在舌头、牙龈、上下颚、脸颊内侧等黏膜部位,给有害菌创造有利环境。

第二类:高黏性食物

代表食物:葡萄干、芒果干等果干

果干是儿童非常喜欢吃的一种食物,原材料是水果。但是水果在制作成果干后,水分蒸发,里面的含糖量会大幅提升,而且果干的黏性很强,很不容易清理干净。

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儿童的乳牙还未发育完全,加上口腔清洁做得普遍不到位,所以果干很容易造成宝宝蛀牙。

第三类:高酸性食物

代表食物:柑橘、菠萝、柠檬等高酸性水果

很多家长喜欢让宝宝吃水果,认为对健康有利。但是长期、大量摄入有机酸含量较高的水果,会导致牙齿表面PH下降,使牙齿脱矿,软化牙釉质,给蛀牙创造了有利条件。

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此外,当酸使牙齿上牙釉质受损后,这些薄弱区域还可能会出现吃水果感到敏感不适的情况。

第四类:无糖饮料

代表食物:自制果汁、苏打水等

很多家长会给儿童喝一些写着天然、健康的无糖果汁,有时候也会选择自制果汁给孩子喝。

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完整水果中的糖,是非游离糖,由一层植物细胞壁包裹,消化过程缓慢,所以新鲜完整的水果不易致龋;而水果制成果汁后,糖从细胞壁中被释放,成为游离糖,致龋性增加。

此外,无糖果汁里面的酸性物质也会造成牙齿腐蚀,引发蛀牙的风险。

根据 NCBI 关于《各种酸性饮料对牙齿侵蚀的影响》实验可以看到苹果汁、橙汁、柠檬汁等对牙齿都有腐蚀作用。

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同样的无糖碳酸类饮料,比如苏打水等,长期持续性饮用会让牙齿一直处于酸性环境,造成损伤。美国ADA建议尽量不喝苏打水等带气饮料。

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预防蛀牙除了控制饮食

口腔清洁是关键

预防孩子蛀牙,不仅仅是少吃糖果,也不仅仅是少吃含糖、含酸的食物,更重要的还是让儿童养成好的口腔清洁习惯。

除了每天早上刷牙之后,儿童吃完中午饭或者吃完零食、水果等也需要对口腔做即时清洁。

很多家长会让宝宝用清水漱口来给口腔做即时清洁,但是用清水漱口的力度有限,高淀粉、高黏性、高酸性食物又很难清理,所以清洁效果是很难令人满意的。

儿童进食后即时清洁口腔,还是选用唐克力小指套,专为2-7岁宝宝研发,不让儿童口腔清洁变成表面功夫。

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物理清洁 全面清洁口腔

唐克力小指套是借用手指的灵活性,通过物理擦拭的方式来清洁口腔,清洁力强,清洁效果好。

唐克力小指套除了清洁牙齿之外,舌头、牙龈、脸颊内侧等黏膜部位也可以清洁到位,保持口腔整体干净。

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随身携带 随时清洁 容易操作

唐克力小指套均采用单片独立包装,指套自带清洁液,无论是在家里吃完午饭、零食,还是在外面吃完水果、零食等,都可以给口腔做即时清洁。

唐克力小指套操作简单,一伸一戴,即可完成清洁,儿童也很容易掌握。

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成分简单 妈妈更放心

唐克力小指套采用高品质无纺布,除了添加天然木糖醇之外和RO纯水外,无任何添加物,保证产品入口安全。

唐克力小指套通过独有的微生物抑控技术,严格把控微生物关卡,有权威机构的质量检测报告。

此外,不同于口腔纱布棒用食用胶粘合,唐克力小指套是通过超声波技术粘合的,一体成型,不会掉毛掉絮。

做好口腔即时清洁,减少食物残渣在口腔内的停留时间,才能充分保护好宝宝牙齿,预防蛀牙。